О чем «болят»суставы?..

Поскольку с каждым днем неумолимо приближаются холода, а вместе с ними – обострения хронических заболеваний, в том числе связанных с суставами, мы обратились к специалистам медицинского центра Hope and Health Medical Care, чтобы заручиться советами и знаниями – как остаться здоровым и бодрым в приближающееся холодное время года.

Бытует мнение, что артрит – это болезнь пожилых людей. Так ли это в действительности?
- Артритом называется воспаление суставов, то есть боль, отечность и покраснение в области суставов. Более 40 миллионов американцев, в том числе 80 процентов тех, кому больше 50 лет, страдают остеоартритом, наиболее распространенной формой артрита. Остеоартрит вызван возрастным стиранием хряща, выстилающего суставы. Из-за дефектов эластичной «прокладки» кости трутся друг о друга – это и вызывает боли и прогрессивное разрушение суставов. Существуют также травматические артриты, часто возникающие у спортсменов из-за перегрузок, а также у людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. Ревматоидный артрит – это системное аутоиммунное заболевание, которое поражает 1-3 процента населения. Особая категория сексуально активных молодых людей, которые являются носителями бактерий хламидий или микоплазмы, болеют инфекционными видами артритов. Подагра, также входит в число самых распространенных разновидностей артрита – обменного полиартрита, при котором главной причиной обострения является «съел чего-нибудь», как говорил в своей миниатюре Евгений Петросян 30 лет назад.

Что именно происходит в суставах при артрите? Из-за чего начинается болезнь?
- Болезнь суставов начинается с изменений в хрящевой ткани, так называемой прокладке между костями, которая служит буфером и защитой сустава, обеспечивая его плавное движение. В силу разных причин (возрастных, травматических, инфекционных) в ней происходят патологические изменения (истончение и разрушение), что в свою очередь вызывает изменения и боль в суставах, отечность и, как следствие, скованность движения – это симптомы артрита. К сожалению, хрящевая ткань восстанавливается очень медленно, поэтому важно вовремя обращаться за помощью к специалисту.

Расскажите, пожалуйста, какие методы лечения артрита используются в вашем центре?
- Мы применяем комплексное лечение противовоспалительными и обезболивающими препаратами. В последнее время появились специальные мази и гели, использование которых позволяет во многих случаях снизить дозы или совсем исключить лечение таблетками, неблагоприятно воздействующими на желудочно-кишечный тракт. Физиотерапевтические процедуры – также необходимый компонент в лечении различных видов артрита. Мы всегда рекомендуем пациентам применять научно апробированные пищевые добавки, которые помогают регенерации хрящевой ткани. При регулярном их применении течение артрита улучшается даже в самых тяжелых случаях. Очень часто боли в суставах и мышцах вызваны дефицитом в организме витамина D, который играет важную роль в поддержании правильного обмена веществ и иммунной защиты организма. Совсем недавно появилась возможность измерять уровень содержания этого витамина в крови человека. В Hope and Health Medical Care мы проверяем пациентов на дефицит витамина D и успешно корректируем его.

Означает ли это, что при заболевании артритом необходимо соблюдать особую диету?
- Общеизвестно, что изобилие в рационе мясной пищи, излишний вес отрицательно сказываются на опорно-двигательном аппарате и могут вызывать обострение болезни. Потеря всего 5 фунтов лишнего веса приводит к ощутимому облегчению болей в коленных и бедренных суставах. Мы рекомендуем пациентам не злоупотреблять мясными и молочными продуктами, некоторыми видами овощей (помидоры, баклажаны, перец), консервированными овощами и маринадами, алкоголем. Некоторые продукты содержат вещества, обладающие противовоспалительными и болеутоляющими свойствами. Основу питания должны составлять дары природы: хлеб и каши из цельного зерна, темные виды риса, темно-зеленые овощи (желательно в сыром виде), фрукты и овощи желтого и оранжевого цвета. Особенно полезны при артрите имбирь (ginger), ананас, авокадо, юкка.
Важным фактором в развитии артрита является не только физический, но и психологический стресс. От «нервов» возникают мышечные спазмы, боли и аутоиммунные воспалительные процессы. А пять минут смеха, легкая разминка по утрам, прогулки под солнцем дадут дополнительный заряд бодрости и энергии и позволят поддерживать сбалансированное состояние здоровья в любое время года.

Доктор Марта КАРЕТНАЯ
Доктор Анна МАРИНОВИЧ
Доктор Евгений КОРО
Мануальная и физиотерапия
HOPE AND HEALTH MEDICAL CARE PC
726 Avenue Z
Brooklyn, NY 11223
(718) 872-7373