Здоровые ноги: короткий путь к счастливой жизни

Нью-Йорк! Нью-Йорк! Город счастливых людей! Город настоящего и будущего! Энергия величественных небоскребов и торжествующий парад жизни! Мы все куда-то спешим, торопимся, пытаемся догнать свою птицу счастья, и в этой суете жизни главное не забыть позаботиться о своем здоровье.

Мы вновь в гостях у доктора Александра Фиша.

Доктор, сегодня много возникает вопросов по поводу пяточной боли. Наши ноги – это наш фундамент, если с ними возникают проблемы, то это непосредственно сказывается на нашей жизни. Расскажите, пожалуйста, что же такое пяточная боль, каковы причины ее возникновения?

Пяточная боль – это не такая простая проблема, как многим кажется. Часто люди снисходительно относятся к ней и называют ее по-прежнему, как в древние времена, «пяточной шпорой». На самом деле синдрома «пяточной шпоры» не существует, и я попытаюсь вам это объяснить. Двадцать лет назад, когда я начал свою практику как специалист по лечению заболеваний хирургии стопы, я прочитал много научных изданий по этой теме. Одно из них особо привлекло мое внимание. В нем были освящены результаты исследований, проведенных после смерти человека. У 95% исследуемых была обнаружена киста в центре пяточной кости. Киста – это «бурсовый мешочек», который заполняется воспалительными жидкостями. Анатомически она может образовываться непосредственно над веточкой пяточного нерва. За ночь «бурсовый мешочек» заполняется воспалительными жидкостями, и пока человек всем своим весом не выдавит их полностью, ему не становится легче – это и есть бурсит пяточной кости. Первично бурсит пяточной кости возникает у людей с высоким подъемом. У пациентов же с плоскостопием первично боль начинается в подъеме, с подошвенной стороны, поэтому при каждом шаге происходит разрыв подошвенной связки пяточной кости. При этом появляется микрокапиллярное кровотечение, кровь свертывается, и, в результате, откладываются соли кальция. А на рентгене доктор видит пяточную шпору. Пяточная шпора сама по себе не может причинить боль, т.к. ее направление горизонтально. И кстати, чем больше шпора, тем меньше боль у пациента. Воспаление подошвенной связки лечится очень долго. Когда человеку становится больно наступать на стопу, он пытается подсознательно задержать вес на пятке и уже вторично набивает себе кисту. Затем он начинает искать удобное положение в заднике ботинка, – таким образом, раздражая свою пяточную кость по краям и приобретая третичную проблему, которая называется периоститом пяточной кости. Также хочу заметить, что это только биомеханические причины пяточной боли. Пяточная боль также возникает при разных формах артрита, избыточном весе, при беременности, неправильно подобранной обуви, при долгой ходьбе и стоячей работе.

Доктор, какие Вы можете дать рекомендации по лечению пяточной боли?

Самый разумный совет – это не полениться снять трубку, набрать номер телефона 1-800-478-7075 и прийти ко мне в офис. Я моментально сниму боль инъекцией кортизона в кисту и наложу терапевтическую повязку на подошву до момента изготовления высококачественного супинатора, который является на сегодняшний день «пенициллином» для лечения этой проблемы. Вы, знаете, я часто сталкиваюсь с весьма сомнительными советами, которые публикуются в прессе. Например, рекомендуют при пяточной боли, нагреть желчь на раскаленной сковородке и держать пятку, прислоненную к ней, насколько хватит сил терпеть. Скажу вам честно, это не самый гуманный способ. Если у вас нет времени на визит к врачу, то воспользуйтесь лучше предложенным мной проверенным консервативным способом, который многим помог избавиться от этой проблемы полностью или значительно облегчить ее: ваш первый правильный шаг к лечению пяточной боли – это правильный выбор обуви. Прежде всего, я советую определить какой у вас тип стопы. Существует два типа: стопа с высоким подъемом и плоская стопа. У людей с высоким подъемом – плохая амортизация, но хорошая стабильность, поэтому таким пациентам, я рекомендую носить обувь с резиновой подошвой. Стопа с плоскостопием обладает хорошей амортизацией, но не стабильна, поэтому подошва должна быть жесткой, кожаной. При этом я рекомендую носить обувь с широким каблучком 1.5-2 см, даже в квартире, и ни в коем случае не ходить босиком. Вторая рекомендация – это физиотерапия на дому, которую особо приятно воспринимают не только русскоговорящие пациенты, но и американцы. Предварительно заморозьте бутылку с водкой («Столичная» по непонятным причинам работает лучше). Перед сном не пейте ее, а положите на пол, и аккуратно надавливая пяткой, начинайте катать ступней 5-10 минут. После этого возьмите треть пипетки болеутоляющей формулы и тщательно вотрите ее. Подождите 5-10 минут, чтобы лекарство хорошо впиталось. Затем наденьте носочек и идите спать. Утром я рекомендую повторить процедуру и надеть обувь на небольшом каблучке, которая должна стоять у кровати. После проведения этой процедуры, в течение нескольких недель, вы увидите замечательные результаты. Такими действиями вы вылечите кисту, воспаление подошвенной связки и периостит пяточной кости. В более сложных случаях я рекомендую смочить ватный тампон болеутоляющей формулой, прикрепить бандаж к наиболее болезненной точке, надеть носок и идти спать. Эту процедуру необходимо проводить только на ночь. В заключение, хочу сказать, что болеутоляющая формула может быть использована при любых формах бурсита, включая воспаления бурсита косточки большого пальца, молоткообразного пальца стопы (мозоль), а также бурсита плечевого и локтевого сустава.

- Спасибо, доктор, за подробное интервью. Я, думаю, что такая ценная информация поможет нашим читателем сохранить ноги здоровыми на долгие годы.

Обо всех других разработках доктора А. Фиша вы можете прочитать на его сайте walkandsmile.com/russian.

Интервью провела

Юлия Райдлер

Доктор Александр ФИШ

825 7th Ave.

New York, NY 10019

(212) 757-7437

www.walkandsmile.com