7 способов предотвращения кариеса зубов

Кариес – второе по распространению заболевание в США (первое – обычная простуда). Его возникновению способствуют микроорганизмы, которые содержатся в зубном налете. Получая в качестве пищи легко усвояемые углеводы, сахар и крахмал, они перерабатывают их в кислоты, которые и разрушают эмаль зубов. К счастью, возникновение кариеса легко предотвратить. А как это сделать, советует стоматолог Екатерина Левин.

1. ЧИСТИТЕ ВАШИ ЗУБЫ
Чистить зубы нужно тщательно, не спеша, как бы выметая из межзубных и с жевательных поверхностей все остатки пищи, при этом, убирая налет, который сконцентрирован с внутренней стороны, между зубами и снаружи у самых десен. Не забывайте дважды в день проводить эту процедуру с зубной пастой, содержащей фтор (fluoride).

2. ФЛОСС
При приеме пищи в межзубных промежутках скапливаются остатки пищи. Контактные поверхности зубов невозможно избавить от налета полностью из-за их труднодоступности: щетинки зубной щетки не могут добраться до них. В этом случае вам поможет флосс. Аккуратно протащите нить между зубами и, поступательными движениями протрите ею боковые поверхности зубов. Десну при этом старайтесь не травмировать. Обязательно проводите эту процедуру перед чисткой зубов щеткой, а также после каждого приема пищи.

3. ЗДОРОВАЯ ЕДА
Значение полезных для зубов продуктов трудно переоценить. Друзьями наших зубов являются продукты, содержащие фтор и кальций. Это морская рыба, печень тресковых пород рыб, телятина, мясо птицы, шпинат, творог, сливочное масло, твердые сорта сыров.
Помните, что поедание питательных снеков и ограничение сахаросодержащих напитков помогут предотвратить образование налета на зубах.

4. ПОСЕЩЕНИЕ ВАШЕГО ДАНТИСТА
Первые признаки кариозной болезни, проявляющиеся в виде потемнения небольшого участка зуба, трудно заметить. Это под силу только стоматологу, который проведя тщательный осмотр и диагностику с помощью рентгена, выявит проблемы. Регулярные осмотры и профессиональная чистка зубов в стоматологическом кабинете – ключевые этапы в деле предотвращения кариеса.

5. КАРИЕС НА ЖЕВАТЕЛЬНОЙ ПОВЕРХНОСТИ ЗУБОВ
На жевательной поверхности задних зубов между буграми расположены бороздки и канавки – фиссуры. Глубокие фиссуры создают бактериям в полости рта хорошие условия для того, чтобы закрепиться. А получая в качестве пищи сахар, они размножаются и образуют зубной налет. Эти бактерии производят вредные для зубов кислоты, которые слюна уже не может вымывать. Кислота легко проникает в эмаль зуба. Диаметр щетинки щетки немного больше самой фиссуры, и при чистке до ее дна добраться практически невозможно. Чтобы предотвратить образование кариеса на жевательной поверхности зубов, нужно обратиться к стоматологу, который заполнит фиссуры специальным герметизирующим материалом. Этот материал (силант) за счет своей повышенной текучести при нанесении на поверхность зуба проникает во все труднодоступные, глубокие поверхности, выравнивая их. А с такой поверхности налет вычистить уже намного легче. Проводится эта процедура раз в жизни, в дальнейшем необходим только внимательный контроль. Герметизация фиссур особенно необходима детям, ведь у них полное созревание эмали еще не завершено. Но и более старшему поколению эта профилактическая мера будет не бесполезна: кариес добирается до зуба через щели на его поверхности.

6. ИСПОЛЬЗУЙТЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОЛОСКАНИЯ
Существует несколько антибактериальных полосканий для рта, эффективность которых клинически доказана. Например, Listerine или Crest Pro Health. Применение одного из этих полосканий после чистки зубов или после еды, поможет предотвратить возникновение кариеса.

7. ЖЕВАТЕЛЬНАЯ РЕЗИНКА
Верите вы в это или нет, но жевательная резинка предотвращает кариес, усиливая отделение слюны, которая восстанавливает кислотно-щелочной баланс во рту. В 2007 году жевательные резинки Wrigley's Orbit, Eclipse и Extra удостоились награды Американской ассоциации стоматологов за помощь в профилактике кариеса.

Доктор Екатерина ЛЕВИН
7000 Bay Pkwy., Ste. C
Brooklyn, NY 11204
(718) 837-1797