Болезни цивилизации как расплата за достаток!

Прошло всего сто лет, а средний возраст человека в развитых странах вырос с 40 до 75 лет! Огромный успех, не правда ли?

Но в связи с увеличением популяции пожилых людей, Новому Веку сопутствует эпидемия новых болезней. К сожалению, мы присутствуем при рождении целого поколения людей, находящихся в так называемом “третьем состоянии” – ни здоровья, ни болезни, когда усилиями докторов жизнь хронически больных людей искусственно поддерживается огромным количеством лекарств. Но имеет ли это отношение к здоровью? Как мы уже говорили – конечно, нет. Здоровье – это не убирание внутрь симптомов болезни, а ее отсутствие. Наша с вами задача – убрать причины болезни, и это, как ни странно, не так сложно сделать, даже не применяя лекарств!

Человек рождается с набором “слабых” генов, которые при стрессе дают сбой, и так возникают различные болезни, заложенные в этих генах нашими родителями. У одних – это гипертония, у других – повышение холестерина, ведущее к атеросклерозу, у третьих – язвы, диабет, депрессии и рак. Давно побеждены инфекционные болезни, но свирепствует СПИД.

Каков же рецепт излечения развитой цивилизации от этой пандемии заболеваний, уносящей только в США более миллиона (!) человек в год!

Все просто – вернуть человеку его естественные жизненные ценности; придать веру в себя, как единственного, кто отвечает за свое здоровье; и научить, как справляться со стрессом или вообще жить без его разрушающего воздействия.

1.            Соблюдать биоритмы: сова – вставать поздно, ложиться тоже поздно; жаворонок – естественно, все делать рано.

2.            Спать достаточно: сон это лучшее антистрессовое средство (7-8 часов).

3.            Ходить на свежем воздухе ежедневно не менее 30 минут при свете дня: снимает стресс, усваивается кожей ультрафиолет, профилактика остеопороза и депрессий, снижение сахара и давления!

4.            Ежедневный контрастный душ: тренировка сосудов, лечение отосклероза. Поддержание иммунитета.

5.            Питание – только легко усвояемой, натуральной пищей: овощи, несладкие фрукты, творог, кефир, морепродукты, рыба – это кисломолочные бактерии и волокна для профилактики атеросклероза, очистки организма, йод для щитовидной железы – ускорение метаболизма, повышение энергии, похудание. Много чистой воды – поддержание водно-электролитного баланса. Преимущественно супы: в них много жидкости и мало калорий. Дробное питание, часто, маленькими порциями, низко калорийно.

6.            Любимый человек, любимая работа, иначе здоровья не видать - влюбленные и солдаты не болеют!

7.            Гимнастика или игры – 40 минут ежедневно, до пота. Человек должен двигаться. Мышцы гонят кровь к органам – только тренированный человек может выполнить как физическую, так и умственную работу нормально. Без движения органы человека атрофируются, организм стареет!

8.            Траволечение легко может заменить лекарства: травяные чаи - от любых болезней! Массаж – от болей и стресса, ароматерапия - от инфекций (современная фармакология вышла из растительных лекарств). После 40 – принимать пищеварительные энзимы и пробиотики. И конечно, после 40 вам нужен врачебный осмотр ежегодно – анализы крови на уровень холестерина, состояние печени и сосудов, сердечные и легочные тесты, гормоны щитовидной железы и тестостерон у мужчин, и наконец - ежегодно гастро- и колоноскопия даст вам ответ на вопрос – хорошо ли ваше здоровье, чтобы дожить до ста, или нужно прибегнуть к моим советам!

Доктор Сергей Веллер

Ave X Medical Plaza

400 Ave. X

Brooklyn, NY 11223

(718) 376-6500