Чтобы поездка была приятной. Советы аллерголога

Аллергия или астма – не поводы отказываться от путешествий! Чтобы поездка принесла вам только удовольствие, подготовьтесь к ней заранее.

ПУТЕШЕСТВИЕ

…на машине, автобусе или поезде
Потенциальными раздражителями или аллергенами в этих видах транспорта могут быть пылевые клещи, плесневые грибки, пыльца и другие вещества. Они скрываются в коврах, обивке и вентиляционных системах транспортных средств. Минут за 10 до того как сесть в машину откройте окна, включите кондиционер воздуха или обогреватель, что поможет удалить их.
Уличные аллергены, такие как пыльца или плесневые грибки, так же являются потенциально опасными, особенно при путешествии с открытыми окнами. Если у вас диагностировали пыльцевую или плесневую аллергию, закройте окна и включите вместо этого кондиционер воздуха.
Сигаретный дым или уличное загрязнение воздуха также могут усугубить симптомы аллергии и астмы. Поэтому отправляйтесь в путешествие рано утром или поздно вечером, когда качество воздуха лучше и вы можете избежать большого потока транспорта.
…на самолете
Качество воздуха в самолете может сильно влиять на аллергиков или астматиков. Когда будете бронировать билет, убедитесь, что ваше место находится как можно дальше от зоны курения. Если вы считаете, что вам может понадобиться дополнительный кислород, вы должны согласовать это с авиакомпанией до полета.
Будьте особенно внимательны, обедая в самолете, если у вас пищевая аллергия, и не забудьте взять ваш переносной эпинефрин для инъекций на случай сильной реакции во время полета.
Воздух в самолетах очень сухой. Используйте солевой назальный спрей каждый час, чтобы поддерживать ваши носовые ходы влажными. Это поможет вам чувствовать себя лучше во время и после полета.
…на корабле
Прежде, чем забронировать себе место на круизном лайнере, поинтересуйтесь квалификацией медицинского персонала и возможностями осуществления необходимой медицинской помощи прямо на борту корабля.
Если у вас кожная экзема, помните, что избыток контакта с водой и солнцем может усугубить ее. Вы можете защитить вашу кожу, хорошо смазав ее лечебной мазью или лосьоном для наружного применения.
В своем путешествии учитывайте климатические особенности посещаемой страны – в каждой из них есть свои специфические аллергены.

ИСТОЧНИКИ АЛЛЕРГЕНОВ

Многие путешественники останавливаются в отелях. Между тем, комнаты отелей изобилуют огромным количеством пылевых клещей и плесневых грибков в коврах, матрасах и мебели, что может усугубить симптомы аллергии и астмы. Испарения от чистящих средств тоже могут вызывать проблемы.
Выбирайте солнечную, сухую комнату, подальше от бассейнов. Люди с аллергией на пылевых клещей могут также привезти свои собственные пылеустойчивые наволочки и пододеяльники на замках или постельный набор.

ПОСЕЩЕНИЕ СЕМЬИ И ДРУЗЕЙ

Пылевые клещи на рождественских орнаментах и украшениях; клещи на елках, мокрые листья и дрова для каминов; свечи и освежители воздуха – все может вызвать симптомы аллергии или астмы. Система кондиционирования также может служить поставщиком аллергенов.
Животные аллергены, найденные в шерсти, слюне и моче животных, могут иногда быть проблемой, даже если животное держат во дворе или убрали из комнаты. Пройдут месяцы до того как аллергические вещества от домашнего животного исчезнут полностью, так что лучше избегать остановок в домах у родственников или друзей, имеющих домашних животных.
Если у вас пищевая аллергия, вы сами знаете, что вам нельзя есть. Поэтому будьте особенно бдительны во время праздничных застолий.

НОВЫЙ ОПЫТ

Во время пеших прогулок и походов помните о шансах встретить жалящих насекомых и, если у вас есть аллергия на них, предупредите об этом окружающих и возьмите с собой аптечку первой помощи.
Если у вас астма, помните, что высота более 5 тысяч футов для вас опасна, катание на лыжах и холодный воздух так же могут спровоцировать приступ.

ОТПРАВЛЯЮЩИМСЯ В ПУТЬ:

• обязательно посетите перед поездкой своего доктора
• все необходимые лекарства и инструкции по их применению, а также номер телефона вашего доктора держите при себе, а не в багаже
• если вы пересекаете несколько временных поясов, обратите внимание на разницу во времени, чтобы расписание приема лекарств оставалось постоянным
• до поездки узнайте имя аллерголога/ иммунолога из AAAAI, практикующего в месте вашего назначения, в American Academy of Allergy, Asthma and Immunology’s Physician Referral System на веб-сайте www.aaaai.org/physref 
• получите медицинскую страховку для путешествий

Быть предупрежденным о потенциальных опасностях и принять должные меры предосторожности – вот что может гарантировать приятное путешествие аллергикам и астматикам. Счастливого пути!

Доктор Дженни ШЛИОЗБЕРГ
Доктор Ховард МИНИКОФФ
1321 East 7 St., Brooklyn, NY 11230
(718) 338-1313
1180 Morris Park Ave., Bronx, NY 10467
(718) 863-1350
2 Fifth Ave., New York, NY 10011
(212) 473-7892